W dzisiejszym poście przedstawiam Wam coś innego niż czekoladowe wytwory (nie martwcie się-w zanadrzu już się czai kilka czekoladowych przepisów:P).
Ostatnio naszła mnie ochota na coś ciekawego na kolację/śniadanie. Przedstawiam przepis na pastę z tuńczyka na sałacie lodowej, która świetnie zastępuje pieczywo:)
Why not try something different that chocolate stuff? Today is the day for it but don't worry-chocolate recipes are waiting in line:). Today I present to you tuna salad on iceberg lettuce which can replace normal sandwiches.
Skład (porcja na 4 osoby):
Ingredients (for 4 people):
- 8 dużych, całych liści sałaty lodowej
- 1 pomidor
- pęczek szczypiorku
- puszka tuńczyka w sosie własnym
- sól, pieprz, papryka ostra (ilość wg smaku)
- 2 łyżeczki jogurty naturalnego
- 8 huge, lettuce leaves
- 1 tomato
- bunch of chives
- can of tuna
- salt, pepper and spices you like
- 2 tea spoons of natural yoghurt
Wykonanie:
Composition:
1. Jajka ugotować na twardo w osolonej wodzie.
Boil eggs in salted water.
2. Rozdzielić liście sałaty i umyć. Odłożyć aż trochę przeschną.
Separate leavs of lettuce. Wash them. Put them to dry up.
3. Tuńczyka odsączyć i przełożyć do miski:
Drain off tuna. Put it in the bowl:
4. Szczypiorek umyć, pokroić i wrzucić do tuńczyka:
Wash chive. Chop it and mix with tuna in bowl.
5. Ugotowane jajka obrać i wkroić do tuńczyka ze szczypiorkiem:
Peel the eggs. Add them to the bowl.
6. Całość przyprawić do smaku, dodać 2 łyżeczki jogurtu naturalnego i dobrze wymieszać:
Add salt, pepper, yoghurt and mix it.
7. Pomidora pokrój w plasterki, dopraw solą, pieprzem i posyp szczypiorkiem.
Cut tomato into slices, mix with salt, pepper and chives.
8. Nakładaj pastę łyżką na liść sałaty, udekoruj ćwiartką jajka, oliwkami,szczypiorkiem czy koperkiem. "Kanapki" lekko zwiń podczas jedzenia-prawie jak tortillę:)
Put the salad on the lettuce leaves. Decorate it with quarter of egg, olives, chives etc. Coil "sandwiches" litke a tortilla and eat them:)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz